Ощущения человека, который бросил курить

Практически каждый курильщик хочет бросить курить, и перед ним в этот момент начинает возникать чувство страха. Он не может понять, как дальше жить без сигарет.

Самое интересное, что это все ошибочные представления. На самом деле некурящий человек так же ходит на работу, прогуливается по городу и так далее. Он ничем не отличается в этом от курильщика. Значит, курильщик ничего не теряет, бросив курить.

В 21 века с каждым днем начинает появляться много мест, где нельзя курить. Есть организации, где курильщиков не берут на работы. На других многих работах курильщиков штрафуют. Сигареты начинают дорожать с каждым годом. Самое интересное, что и здоровье курильщика тоже ухудшается с каждой выкуренной пачкой сигарет.

Курильщик, который захочет сам бросить курить, не должен ничего бояться. Самый опасный период длится всего три дня, после чего никотиновая зависимость начинает ослабевать. В начальный период надо найти переключение на что-то полезное. К примеру, курение может перебить конфета. Человек, бросающий курить, начинает в большинстве случаев поправляться. Стресс может провоцировать на сигарету, так как организм подсознательно думает, что сигарета ему поможет. В начальный период необходимо избавиться от алкоголя, так как он сильно провоцирует на сигарету.

Кроме перечисленного материала необходимо стараться не думать о сигарете. Многие бросают из-за финансовых затрат. Выкуривая по одной пачке сигарет в день стоимостью 50 рублей можно потратить 17600 тысяч рублей в год. Эти деньги можно вложить во что-то ценное.

Через неделю желание курить практически полностью снижается. Самое главное верить в себя. Спустя несколько дней после последней выкуренной сигареты бывший курильщик ощущает:

1. Он лучше высыпается по утрам.
2. Становится более устойчивым к нагрузкам.
3. Начинает меняться цвет кожи. Она становится более обогащенной кислородом.
4. Одежда перестает пахнуть сигаретами.
5. Исчезает неприятный запах изо рта.
6. Легкие начинают очищаться.

Бросая курить, курильщик получает взамен только плюсы. Он будет себя винить в том, что не бросил раньше.