Храп в постели

Мужчины чаще являются тем источником звука, который мешает вторым супругам спать и высыпаться. Многие женщины жалуются на то, что именно из-за мужского храпа они не могут выспаться, чувствовать себя полными сил и энергии. И действительно, когда кто-то храпит рядом, довольно сложно уснуть, тем более если этот храп очень громкий. Но в данной статье будет рассмотрено не то, как побороть храп или вылечить мужчину, чтобы он не храпел. Здесь вы прочитаете о той методике, которая поможет вам засыпать, несмотря на то, что кто-то рядом храпит.

Первое, не самое важное, но вспомогательное, - это любовь. Дорогие женщины и мужчины, вы ведь не раздражаетесь на своих маленьких детей только потому, что они какаются в штаны! Точно так же и здесь: не раздражайтесь только потому, что второй супруг не может контролировать свой храп. Он не делает это нарочно. Он не старается вам как-то навредить. Была бы его воля, он не храпел бы. Но поскольку человек находится в бессознательном состоянии, его организм делает все, что ему вздумается. Поймите, что рядом лежащий человек храпит не вам назло, а просто потому, что не может контролировать свое тело, пока спит.

Что же касается любви, то здесь все очень просто: вы ведь любите рядом лежащего человека? Да, есть у него изъяны – храп, к примеру. Но не злиться же на него из-за этого! Он не храпел бы, если бы мог. Поэтому просто обнимите своего любимого человека, который храпит, испытывая любовь даже к его храпу.

Методика, которая помогает заснуть, несмотря на то, что кто-то рядом храпит, заключается в том, что вы просто перестаете обращать на храп внимание. Дорогие читатели, поймите одну вещь: вас приучили обращать внимание на храп. И если кто-то рядом храпит, то вы на это реагируете. А вы постарайтесь не обращать внимания на храп. Есть некий звук, но он такой же естественный, как и шум, идущий с улицы, гудение холодильника, музыка у соседей и т.д. Если вы живете в городе, то вам никто не можешь обеспечить идеальной тишины. Вам приходится мириться с тем, что где-то что-то гудит, шипит, играет, громко смеется и т.д. И самый лучший способ заснуть, несмотря на какой-либо шум, в том числе и храп, - это просто не обращать внимания.

Есть люди, которые засыпаются с включенным телевизором. Есть люди, которые ложатся в постель в наушниках, в которых играет музыка. Вы никогда не задумывались над тем, почему животные могут спокойно спать, несмотря на то, что рядом кто-то ходит, разговаривает или громко играет музыка? Все очень просто: во всех этих случаях человек (или животное) не обращает внимания на звуки. Да, они есть. Но важны не звуки, а то, что вы хотите спать.

Храп вам мешает только потому, что вы обращаете на него свое внимание! Вы лежите и думаете о нем, а не о том, чтобы заснуть, о сне или о чем-то еще, например, о своих желаниях.

Храп в постели довольно часто становится причиной для ссор между супругами. Но на самом деле всего этого можно избежать. Конечно, тот, кто храпит, может пробовать различные способы по устранению храпа. Но и вы – тот, кто не спит из-за чужого храпа, - должны приложить все усилия, чтобы все-таки не делать из этого проблему. Поймите, что человек не специально храпит рядом с вами. Более того, научитесь отключаться от посторонних звуков. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите спать. И это куда более важно, чем чей-то там храп.