Как похудеть при сахарном диабете

Сахарный диабет - это нарушение энергетического метаболизма, обусловленное недостаточным количеством инсулина, вырабатываемого в поджелудочной железе, или дефицитом действия и дефицитом секреции инсулина.

Сахарный диабет делится на два типа: 1-й тип, или инсулинозависимый, и 2-й тип, или инсулинонезависимый.

Во всём мире количество людей, страдающих сахарным диабетом, стремительно возрастает, и у большинства из них сахарный диабет 2-го типа. Это связывают со старением населения и изменением образа жизни.

Диабетики подвержены целому ряду связанных со здоровьем рисков, на которые стоит обратить внимание. Также нужно проверять совместное и побочное действие продаваемых без рецепта пищевых добавок и препаратов. Например, большие дозы салицилатов (ацетилсалициловая кислота) увеличивают гипогликемическое действие.

Человек, страдающий сахарным диабетом, должен очень внимательно следить за индексом массы тела. На первое место необходимо поставить сбалансированное питание и достаточную физическую активность. Если же человек желает дополнительно принимать снижающие вес препараты, то в аптеках предлагается широкий выбор подобных средств.

В целом препараты для снижения веса делятся на пять групп.

1. Растительные препараты. Растительные препараты активизируют расщепление жиров. Например, корица, стандартизированный экстракт листьев белой шелковицы, корень одуванчика, облепиховое масло, толокнянка и пр. Эти препараты самые безопасные по своей сути, и их можно принимать как пищевую добавку.
2. Препараты, содержащие клетчатку. Содержащие клетчатку препараты основаны на натуральной клетчатке, которая связывает и выводит из организма ненужные шлаки и жиры. Препараты вызывают чувство сытости, снижая таким образом аппетит. Помимо этого, они компенсируют нехватку клетчатки в повседневном рационе и помогают против запоров. Содержащие клетчатку препараты могут помочь начать диету и придут на помощь при проблемах с запорами. Обязательно нужно следить за тем, чтобы клетчатка содержалась и в пище.
3. Препараты, содержащие микроэлементы. Одним из крайне важных элементов является хром. Хром помогает организму использовать инсулин, он вовлечён в процессы, обеспечивающие нормальный уровень сахара в крови. Хром необходим организму, чтобы контролировать уровень сахара в крови. У многих людей с дефицитом хрома после приёма пищи возникает необоснованное чувство голода. Помогая корректировать уровень сахара в крови между приёмами пищи, например, при помощи содержащей хром пищевой добавки, можно подавить желание съесть шоколадку или что-нибудь сладкое. Нередко подобные препараты помимо хрома содержат глюкоманнан, который в желудке превращается в желеобразную массу и препятствует всасыванию питательных веществ. Таким образом, пища дольше находится в желудке, и сохраняется чувство сытости.
4. Препараты, связывающие и расщепляющие жиры. Препаратом, связывающим и расщепляющим жиры, является CLA, который замедляет воздействие энзима липопротеина липазы. В задачу липазы входит доставка содержащихся в крови жиров в жировые клетки. Обычно, после расщепления жир откладывается в теле. Воздействуя на энзим, CLA уменьшает количество откладываемого жира. Механизм действия CLA способствует сжиганию жиров в организме, улучшает состояние мышц и работу иммунной системы, делая тело более стройным, а мышцы более подтянутыми.
5. Препараты, содержащие морские водоросли. Препараты, содержащие морские водоросли, разбухают в желудке и создают ощущение сытости, вследствие чего человек ест меньше. Также такие препараты снижают аппетит. Они не противопоказаны людям с сахарным диабетом, но если есть заболевания щитовидной железы, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.